Blog Panelinha Fit

Hidratação: posso trocar água por sucos?

22 de Maio de 2019
Hidratação: posso trocar água por sucos?

A água é o principal componente das nossas células e possui funções importantíssimas no nosso corpo, mas os sucos podem fazer parte da hidratação diária, vem conferir nosso conteúdo e entender melhor!

3 dicas de pratos vegetarianos

15 de Maio de 2019
3 dicas de pratos vegetarianos

Pratos vegetarianos são mais nutritivos? Uma dieta só com vegetais é incompleta? Muitas perguntas surgem quando o assunto é o vegetarianismo. Confira nosso post!

Sobremesa na dieta

08 de Maio de 2019
sobremesa saudável

O consumo de açúcar costuma ser o primeiro hábito descartado para quem quer emagrecer. Essa decisão, no entanto, pode causar muita angústia e até mesmo levar ao fim uma dieta que tinha tudo para dar certo. Mas, afinal, comer sobremesa na dieta, pode ou não pode?