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Conheça os benefícios do carboidrato na sua alimentação

22 de Março de 2022
Alimentos posicionados em cima de uma mesa e uma plaquinha escrito

Há quem pense que o carboidrato é o culpado do ganho de peso. No entanto, ele possui diversos benefícios para nosso corpo. Saiba mais no post!

Alimentos para pressão alta: cuide da sua saúde comendo bem

08 de Março de 2022
tomates e aspargos

A comida faz diferença na qualidade de vida de hipertensos. A Panelinha Fit listou os melhores alimentos para quem tem esse problema. Confira!

Veganismo e vegetarianismo: entenda cada um dos termos com a Panelinha

18 de Janeiro de 2022
Prato vegetariano sobre bancada

Vegano e vegetariano são termos que ficaram muito populares, mas geram dúvidas por se parecerem. Entenda quais as diferenças entre essas dietas!

Rotina alimentar saudável: dicas de como manter uma boa alimentação

11 de Janeiro de 2022
Banner com título

Saiba como criar sua rotina alimentar, dicas para montar seu cardápio e como segui-lo mesmo na correria diária. Acesse agora e leia o post completo!

Tendências do Mercado de Alimentação Saudável em 2022: quais são?

04 de Janeiro de 2022
Banner com título do post

O que esperar da alimentação em 2022? Mais do mesmo? Uma reviravolta? Vem saber o que a Panelinha Fit diz sobre o mercado alimentício saudável de 2022!

Mitos e verdades sobre carne vermelha: Engorda? Faz mal? Descubra!

07 de Dezembro de 2021

Está fazendo dieta e tem medo da carne vermelha prejudicar seus resultados? A Panelinha Fit te explica os fatos sobre esse alimento. Confira!

Entendendo os diferentes tipos de carne: boi, frango e peixe!

28 de Setembro de 2021
Tipos de carne

Os tipos de carne são muito importantes numa alimentação balanceada. Conheça as principais características da carne bovina, de frango e peixe.

Micro e macronutrientes – conheça as características e diferenças entre eles

31 de Agosto de 2021
Sucos posicionados lado a lado em uma mesa

https://panelinhafit.com.br/administracao/mod_blog_form.php?cod=406#aba2

Bons e maus hábitos alimentares – Saiba identificá-los

25 de Agosto de 2021
Duas mulheres comendo um lanche e uma mulher com fita na boca

Para uma boa alimentação você deve se preocupar em ingerir diferentes alimentos, na quantidade indicada. Saiba quais os riscos de maus hábitos alimentares.

O que é ovolactovegetarianismo, seus benefícios e como aderir a essa dieta

10 de Agosto de 2021
Mesa com frutas, vegetais e ovos

A dieta do ovolactovegetarianismo consiste no consumo de bens vegetais somado ao consumo de ovos e leite e seus respectivos derivados. Esse tipo de dieta é ideal para quem busca cortar a carne de sua dieta sem enfrentar dietas altamente restritivas.