Blog Panelinha Fit

8 dicas para ganhar massa muscular

10 de Abril de 2019
carboidratos

Listamos 8 dicas que devem ser prioridade na vida de quem tem como objetivo adquirir massa magra. Elas devem fazer parte da rotina de quem tem esse propósito.

Comida fitness

03 de Abril de 2019
Comida fitness

Alimentação para gestantes

29 de Março de 2019

Na gestação, o corpo da mulher passa por uma transformação enorme. A alimentação adequada é essencial para atender as novas necessidades nutricionais que pedem o organismo da mãe e o crescimento saudável do feto.