Almoço e Jantar Low Carb 7 Dias

1 dia

477Kcal
Almoço
200kcal
R$ 18,00

(282-100) Patinho Moído 100g (100g) - R$ 12,00

(284-100) Vagem a vapor 100g (100g) - R$ 6,00

Jantar
200kcal
R$ 16,00

(126) Frango em cubos 100g (100g) - R$ 10,00

(2) Abobrinha assada 100g (100g) - R$ 6,00

2 dia

606Kcal
Almoço
220kcal
R$ 21,00

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

Jantar
200kcal
R$ 19,90

(277-100) Tilápia assada 100g (100g) - R$ 13,90

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

3 dia

640Kcal
Almoço
200kcal
R$ 15,00

(901) Hambúrguer funcional de frango com chia 100g (100g) - R$ 9,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

Jantar
200kcal
R$ 18,00

(282-100) Patinho Moído 100g (100g) - R$ 12,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

4 dia

502Kcal
Almoço
200kcal
R$ 18,00

(30) Tilápia desfiada 100g (100g) - R$ 12,00

(2) Abobrinha assada 100g (100g) - R$ 6,00

Jantar
230kcal
R$ 13,90

(285-120) Frango desfiado ao molho de tomate natural 120g (120g) - R$ 8,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

5 dia

551Kcal
Almoço
220kcal
R$ 14,00

(285-120) Frango desfiado ao molho de tomate natural 120g (120g) - R$ 8,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

Jantar
200kcal
R$ 26,00

(286-100) Salmão grelhado 100g (100g) - R$ 20,00

(284-100) Vagem a vapor 100g (100g) - R$ 6,00

6 dia

573Kcal
Almoço
210kcal
R$ 25,90

(112) Filé Mignon em Tiras 100g (100g) - R$ 20,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

Jantar
210kcal
R$ 15,40

(125) hambúrguer de frango 100g (100g) - R$ 9,50

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

7 dia

541Kcal
Almoço
210kcal
R$ 25,90

(286-100) Salmão grelhado 100g (100g) - R$ 20,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

Jantar
200kcal
R$ 17,50

(123) Hambúrguer de Patinho 100g (100g) - R$ 13,00

(29) Cenoura no azeite e ervas 100g (100g) - R$ 4,50