Almoço Saudável 14 Dias

1 dia

375Kcal
Almoço
300kcal
R$ 24,50

(123) Hambúrguer de Patinho 100g (100g) - R$ 13,00

(13) Purê de mandioquinha (100g) - R$ 5,50

(2) Abobrinha grelhada (100g) - R$ 6,00

2 dia

503Kcal
Almoço
380kcal
R$ 22,50

(1) Strogonoff funcional de frango (180g) - R$ 13,00

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(281-100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

3 dia

477Kcal
Almoço
350kcal
R$ 23,00

(19) Almôndega de Patinho (150g) - R$ 11,00

(281-100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

(284-100) Vagem a vapor 100g (100g) - R$ 6,00

4 dia

426Kcal
Almoço
330kcal
R$ 17,90

(285-120) Frango desfiado ao molho de tomate natural 120g (120g) - R$ 8,00

(8) Purê de batata doce sem lactose (100g) - R$ 4,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

5 dia

426Kcal
Almoço
320kcal
R$ 23,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00

6 dia

243Kcal
Almoço
200kcal
R$ 14,00

(125) hambúrguer de frango 100g (100g) - R$ 9,00

(128) Lascas de Abóbora assada com óleo de coco e azeite 100g (100g) - R$ 5,00

7 dia

358Kcal
Almoço
220kcal
R$ 20,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(13) Purê de mandioquinha (100g) - R$ 5,50

8 dia

375Kcal
Almoço
300kcal
R$ 24,50

(123) Hambúrguer de Patinho 100g (100g) - R$ 13,00

(13) Purê de mandioquinha (100g) - R$ 5,50

(2) Abobrinha grelhada (100g) - R$ 6,00

9 dia

503Kcal
Almoço
380kcal
R$ 22,50

(1) Strogonoff funcional de frango (180g) - R$ 13,00

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(281-100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

10 dia

477Kcal
Almoço
350kcal
R$ 23,00

(19) Almôndega de Patinho (150g) - R$ 11,00

(281-100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

(284-100) Vagem a vapor 100g (100g) - R$ 6,00

11 dia

426Kcal
Almoço
330kcal
R$ 17,90

(285-120) Frango desfiado ao molho de tomate natural 120g (120g) - R$ 8,00

(8) Purê de batata doce sem lactose (100g) - R$ 4,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

12 dia

426Kcal
Almoço
320kcal
R$ 23,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00

13 dia

243Kcal
Almoço
200kcal
R$ 14,00

(125) hambúrguer de frango 100g (100g) - R$ 9,00

(128) Lascas de Abóbora assada com óleo de coco e azeite 100g (100g) - R$ 5,00

14 dia

358Kcal
Almoço
220kcal
R$ 20,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(13) Purê de mandioquinha (100g) - R$ 5,50