1 dia554Kcal |
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Almoço380kcalR$ 24,00 |
(18) Strogonoff funcional de carne 170g (180g) - R$ 14,00 (4) Arroz Parboilizado 100g (100g) - R$ 4,00 (28100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00 |
2 dia373Kcal |
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Almoço300kcalR$ 32,00 |
(286-100) Salmão grelhado 100g (100g) - R$ 20,00 (279-100) Arroz negro 100g (100g) - R$ 6,00 (2) Abobrinha assada 100g (100g) - R$ 6,00 |
3 dia510Kcal |
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Almoço320kcalR$ 31,50 |
(1100) Medalhão de Filé mignon ao molho chimichury 120g (120g) - R$ 20,00 (13) Purê de mandioquinha 100g (100g) - R$ 5,50 (283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00 |
4 dia534Kcal |
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Almoço390kcalR$ 29,50 |
(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00 (33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00 (1231) Banana da terra assada 70g (70g) - R$ 5,00 (22) Arroz Parboilizado com Brocolis 100g (100g) - R$ 4,50 |
5 dia388Kcal |
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Almoço330kcalR$ 23,00 |
(1199) Filé de frango grelhado com creme de milho 130g (130g) - R$ 14,00 (4) Arroz Parboilizado 100g (100g) - R$ 4,00 (33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00 |
6 dia265Kcal |
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Almoço200kcalR$ 16,00 |
(113) Galinhada fit 200g (200g) - R$ 16,00 |
7 dia603Kcal |
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Almoço340kcalR$ 26,00 |
(129) Moqueca de tilápia 170g (170g) - R$ 18,00 (4) Arroz Parboilizado 100g (100g) - R$ 4,00 (120) Farofa de banana da terra e alho poró 70g (70g) - R$ 4,00 |
8 dia554Kcal |
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Almoço380kcalR$ 24,00 |
(18) Strogonoff funcional de carne 170g (180g) - R$ 14,00 (4) Arroz Parboilizado 100g (100g) - R$ 4,00 (28100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00 |
9 dia373Kcal |
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Almoço300kcalR$ 32,00 |
(286-100) Salmão grelhado 100g (100g) - R$ 20,00 (279-100) Arroz negro 100g (100g) - R$ 6,00 (2) Abobrinha assada 100g (100g) - R$ 6,00 |
10 dia510Kcal |
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Almoço320kcalR$ 31,50 |
(1100) Medalhão de Filé mignon ao molho chimichury 120g (120g) - R$ 20,00 (13) Purê de mandioquinha 100g (100g) - R$ 5,50 (283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00 |
11 dia388Kcal |
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Almoço330kcalR$ 23,00 |
(1199) Filé de frango grelhado com creme de milho 130g (130g) - R$ 14,00 (4) Arroz Parboilizado 100g (100g) - R$ 4,00 (33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00 |
12 dia534Kcal |
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Almoço390kcalR$ 29,50 |
(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00 (22) Arroz Parboilizado com Brocolis 100g (100g) - R$ 4,50 (33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00 (1231) Banana da terra assada 70g (70g) - R$ 5,00 |
13 dia265Kcal |
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Almoço200kcalR$ 16,00 |
(113) Galinhada fit 200g (200g) - R$ 16,00 |
14 dia603Kcal |
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Almoço340kcalR$ 26,00 |
(129) Moqueca de tilápia 170g (170g) - R$ 18,00 (4) Arroz Parboilizado 100g (100g) - R$ 4,00 (120) Farofa de banana da terra e alho poró 70g (70g) - R$ 4,00 |