Jantar Emagrecimento 14 Dias

1 dia

229Kcal
Jantar
200kcal
R$ 14,00

(28) Arroz de açafrão com frango em cubos 200g (200g) - R$ 14,00

2 dia

429Kcal
Jantar
310kcal
R$ 24,80

(277-100) Tilápia assada 100g (100g) - R$ 13,90

(280-100) Arroz integral 100g (100g) - R$ 5,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

3 dia

318Kcal
Jantar
300kcal
R$ 21,00

(126) Frango em cubos 100g (100g) - R$ 10,00

(128) Lascas de Abóbora assada com óleo de coco e azeite 100g (100g) - R$ 5,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

4 dia

352Kcal
Jantar
220kcal
R$ 19,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

5 dia

268Kcal
Jantar
200kcal
R$ 15,00

(125) hambúrguer de frango 100g (100g) - R$ 9,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

6 dia

480Kcal
Jantar
350kcal
R$ 21,50

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

(7283) Frango ao leite de coco e especiarias 150g (150g) - R$ 12,00

7 dia

257Kcal
Jantar
210kcal
R$ 25,90

(286-100) Salmão grelhado 100g (100g) - R$ 20,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

8 dia

229Kcal
Jantar
200kcal
R$ 14,00

(28) Arroz de açafrão com frango em cubos 200g (200g) - R$ 14,00

9 dia

429Kcal
Jantar
310kcal
R$ 24,80

(277-100) Tilápia assada 100g (100g) - R$ 13,90

(280-100) Arroz integral 100g (100g) - R$ 5,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90

10 dia

318Kcal
Jantar
300kcal
R$ 21,00

(126) Frango em cubos 100g (100g) - R$ 10,00

(128) Lascas de Abóbora assada com óleo de coco e azeite 100g (100g) - R$ 5,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

11 dia

352Kcal
Jantar
220kcal
R$ 19,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

12 dia

268Kcal
Jantar
200kcal
R$ 15,00

(125) hambúrguer de frango 100g (100g) - R$ 9,00

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

13 dia

480Kcal
Jantar
350kcal
R$ 21,50

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(283-100) Mix de legumes 100g (100g) - R$ 6,00

(7283) Frango ao leite de coco e especiarias 150g (150g) - R$ 12,00

14 dia

257Kcal
Jantar
210kcal
R$ 25,90

(286-100) Salmão grelhado 100g (100g) - R$ 20,00

(276-110) Brócolis a vapor com azeite e ervas 110g (110g) - R$ 5,90