Jantar Saudável 14 Dias

1 dia

503Kcal
Jantar
380kcal
R$ 22,50

(1) Strogonoff funcional de frango 170g (180g) - R$ 13,00

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(28100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

2 dia

477Kcal
Jantar
350kcal
R$ 23,00

(19) Almôndega de Patinho (150g) - R$ 11,00

(28100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

(284-100) Vagem a vapor 100g (100g) - R$ 6,00

3 dia

265Kcal
Jantar
200kcal
R$ 16,00

(113) Galinhada fit 200g (200g) - R$ 16,00

4 dia

352Kcal
Jantar
220kcal
R$ 19,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

5 dia

468Kcal
Jantar
290kcal
R$ 19,00

(285-120) Frango desfiado ao molho de tomate natural 120g (120g) - R$ 8,00

(279-100) Arroz negro 100g (100g) - R$ 6,00

(1231) Banana da terra assada 70g (70g) - R$ 5,00

6 dia

330Kcal
Jantar
300kcal
R$ 19,50

(124) Filé de frango grelhado 100g (100g) - R$ 10,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

(33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00

7 dia

397Kcal
Jantar
300kcal
R$ 21,50

(282-100) Patinho Moído 100g (100g) - R$ 12,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

(33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00

8 dia

503Kcal
Jantar
380kcal
R$ 22,50

(1) Strogonoff funcional de frango 170g (180g) - R$ 13,00

(4) Arroz Parboilizado (100g) - R$ 3,50

(28100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

9 dia

477Kcal
Jantar
350kcal
R$ 23,00

(19) Almôndega de Patinho (150g) - R$ 11,00

(28100) Batata doce Rústica 100g (100g) - R$ 6,00

(284-100) Vagem a vapor 100g (100g) - R$ 6,00

10 dia

265Kcal
Jantar
200kcal
R$ 16,00

(113) Galinhada fit 200g (200g) - R$ 16,00

11 dia

352Kcal
Jantar
220kcal
R$ 19,50

(12) Carne de panela na cerveja 120g (120g) - R$ 15,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

12 dia

468Kcal
Jantar
290kcal
R$ 19,00

(285-120) Frango desfiado ao molho de tomate natural 120g (120g) - R$ 8,00

(279-100) Arroz negro 100g (100g) - R$ 6,00

(1231) Banana da terra assada 70g (70g) - R$ 5,00

13 dia

330Kcal
Jantar
300kcal
R$ 19,50

(124) Filé de frango grelhado 100g (100g) - R$ 10,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

(33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00

14 dia

397Kcal
Jantar
300kcal
R$ 21,50

(282-100) Patinho Moído 100g (100g) - R$ 12,00

(22) Arroz Parboilizado com Brocolis (100g) - R$ 4,50

(33) Feijão carioca 100g (100g) - R$ 5,00